编者按：胜人者有力，自胜者强。一个人的情绪与人的健康、生活质量、家庭和谐息息相关。情绪稳定，体现出了一个人的修养。本期选编了系列文章，带您一步步揭开情绪的神秘面纱，并分析了情绪泛滥的严重后果、原因分析以及相关的解决方案：

 

一、警钟长鸣——情绪失控到底有多可怕

二、揭开情绪之谜

三、母亲的性情关乎全家的幸福

四、构建和谐的家庭能量场

五、情绪偏执的后果及原因分析

六、修炼情绪

七、如何引导孩子管理好情绪

 

拿破仑曾言管理情绪极其重要：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

 

在生活节奏越来越快的今天，大家很容易会因为一点小事而发火，闹的不愉快。情绪失控是一件非常可怕的事情，它能让一个人瞬间变成魔鬼，不管这个人平时多么温顺和善，只要情绪到了那个临界点，如果没有控制好，都会做出一些疯狂的、平时自己想都不敢想的举动。现实生活中有许多因情绪冲动、不稳定导致的惨案。

 

2018年重庆公交车坠江事件

 

2018年10月28日，重庆万州一辆公交车在长江二桥上和一辆小轿车相撞后，冲上路沿、撞断护栏，坠入江中。自此，公交车上十五个鲜活的生命再也没有回来，在冰冷与绝望中和世界告别。

 就在出事前，一位乘客开始殴打司机，不巧，这位乘客也是女性，司机也不是吃素的，还手反击。就在这不足十秒的瞬间，司机失去了对公交车的控制，然后车压过实线，撞到迎面的小轿车，冲出路沿，撞断护栏，最终坠江。

 那是这位乘客和司机有血海深仇吗？今天就是要报复，就是要同归于尽吗？完全不是，这个乘客想去壹号家居馆站，但是道路维修改道，公交车不再经过这一站。司机提醒其在南滨公园站下车，乘客没下车，后来发现自己坐过站了。然后就是乘客开始指责司机，司机转头解释，二者争吵，甚至开始有攻击性语言。就这样一步步，从言语冲突变成了肢体殴打。

 

一场夺去15个人生命、耗费了大量救援力量的坠江事故，罪魁祸首居然是情绪二字！

 

 

上海少年跳桥事件

 

17岁少年跳桥的视频在网上刷屏，看完之后十分痛心。

视频中一辆白色汽车停在大桥上，一位少年突然从车内冲了出来，直奔桥边，他的妈妈紧随其后想要拦住他……

 

 

可惜还是慢了一步，少年到了桥边丝毫不犹豫，直接翻过栏杆跳了下去，仿佛人生没有了任何牵挂，妈妈伸出手却只能碰到儿子的脚跟。

就差那么一点点，便可以救下儿子，但对于妈妈来说却是多么的遥远和无力。看着儿子在自己面前坠落，她双膝跪地，嚎啕大哭，双手用力的捶打着地面，隔着屏幕，我都感受到了那种撕心裂肺的感觉。

 

 

是什么原因能让一个17岁的孩子当着妈妈的面，毅然决然地跳下去呢？

原来，孩子先是在学校和同学发生了冲突，随后又被母亲批评了一番，在这期间，母亲先把车停在了桥中间，打了双闪，又起身离开座位不断地责骂着孩子，这才导致了悲剧的发生。

然而很多网友却评论道：

“这孩子性格有缺陷，抗压能力低。”

“这就是现在的孩子，受不了一点委屈。”

“这孩子承受能力太弱了，他不知道会给亲人造成多大伤害吗？”

但他们根本就不知道，孩子这样选择，内心究竟经历了多大的痛苦和绝望？

我们无法去指责这位母亲，因为她所承受的痛苦常人无法想象，但我们可以从她的做法中看出，在控制情绪这方面她显然做的不够好。

孩子无论犯了什么错，妈妈停车责骂孩子都是非常不理智的；如果当时控制住自己的情绪，好好和孩子沟通，也许可以避免悲剧的发生。

 

夫妻吵架引发悲剧

 

前段时间重庆发生了这样一场悲剧。一对夫妻不知道一味什么吵了起来，后来越吵越凶，妻子摔门而出，准备开车离开。丈夫追上去拦在了车前，试图阻止妻子驾车离开，两人就这样争执了好久，谁都不肯让步。后来妻子发动了汽车，试图吓走丈夫。

 最后不知道妻子又说什么，丈夫猛烈捶打挡风玻璃，突然间，车子加速，将丈夫顶着趴在了汽车引擎盖上向前猛冲，车前的丈夫被狠狠甩了出去，后脑勺磕在了人行道边的石沿，当场死亡。

事后妻子被带到警察局，据说她整个人都是蒙的，嘴里念叨着一句话：如果当初，不那么生气就好了.......

可现实没有如果，错了就是错了。情绪失控的那一瞬间就像火山爆发，是没有办法阻止的。
 

家长的情绪不稳定和负能量

 

近几年，父母因为情绪不稳定而伤害孩子的事情屡见不鲜。

“作业没完成，拿刀砍伤孩子左腿”，这样的事情你敢信吗？

 

有这样一条新闻，小朋友因为作业没完成，当天没能领到书。

回家之后爸爸听说了这件事，上来就踢了孩子的胸部，扬言不要这个孩子了。

奶奶见状忙上来护着，爸爸气得去厨房拿了菜刀，失控之下砍伤了孩子的脚。

孩子腿上的伤口有多严重呢？

据医生所说：小孩腿部的伤口大概有10多公分左右，已经是伤到了骨头，外部的血管和神经全部都断掉了。

一个男孩因为考试成绩没有超过95分，被妈妈抛弃在高速路口，宣称坐牢也不要他了。

就拿这一个孩子来说，被母亲抛弃在陌生的地方，还说坐牢也不要他，这一个场景，就可以成为他一生的噩梦。

情绪不稳定的父母，就是孩子的灾难！

微博上有个话题，叫做“家长的负能量”。
一名网友的经历，看得人很揪心。

从小到大，不管她做什么，妈妈看不顺眼，都会开骂。

一次妈妈开车上高速，一不留神错过了服务站，片刻思考之后，她做出了一个大胆的决定：高速上掉头！

没开多久，眼看着一辆大卡车飞驰而来，躲闪不及，迎面撞上。

捡回一条命后，整个拖车的过程，妈妈接连几个小时，不带一句重复地骂女儿，将所有的过错推到女儿头上。

大致意思是：为了你这个小畜生能吃一口好的，老娘差点连命都丢了。

还有一些更难听的话，她都选择性地遗忘了。

只是永远都记得，那个哭成泪人的小女孩，刚幸运地捡回一条命，还来不及庆幸，就被自己的亲妈用最难听的话攻击。

那一刻，她是那么无助。

 

到后来，母女争执时，她学会了对抗，用更难听的话去讽刺妈妈。

她变成了和妈妈一样的人，无法管理自己的情绪。明明知道这样不好，但在大脑给出反应之前，嘴巴先说出了那些话。

管理不好自己情绪的妈妈，在孩子眼中是可怕的，而更可怕的是，你的坏情绪传染给自己的孩子，让她也变成浑身充满负能量的人。

 

王尔德曾经说过一句戏言：

所有女人都会变成自己的母亲，这是她们的悲剧。

那些没有教会女儿去爱的妈妈，到最后，女儿都成了她的翻版。

 

 

一念天堂，一念地狱。千万别小瞧情绪的力量，情绪不稳，就像一颗定时炸弹，随时都会有爆炸的可能。它可能是日积月累，像滚雪球一样越来越大，也可能就是一瞬间的事，一句话，一个动作都可能会引发的一场悲剧。

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这12秒。

不加控制自己的情绪，肆意泛滥，对人是一种失态、 无礼，对己是一种自伤、自害，甚至是一种祸端。心理学中有一个著名的"踢猫效应"，描绘的是一种情绪传染所导致的恶劣影响。生活中，我们每个人都是"踢猫效应"长长链条上的一个环节，都有将不好情绪转移出去的倾向。当把坏情绪转移给别人时，就是让负能量的辐射范围越来越大，久而久之，就会恶性循环。

 

如何成为情绪的主人，做个理智的的人，而不是情绪的囚徒呢？请继续收看系列文章之——《揭开情绪之谜》。