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编者按:胜人者有力,自胜者强。一个人的情绪与人的健康、生活质量、家庭和谐息息相关。情绪稳定,体现出了一个人的修养。本期选编了系列文章,带您一步步揭开情绪的神秘面纱,并分析了情绪泛滥的严重后果、原因分析以及相关的解决方案:
一、警钟长鸣——情绪失控到底有多可怕
二、揭开情绪之谜
三、母亲的性情关乎全家的幸福
四、构建和谐的家庭能量场
五、情绪偏执的后果及原因分析
六、修炼情绪
七、如何引导孩子管理好情绪
情绪是教养的外在表现。科学研究表明,人的情绪一半来自遗传,一半来自教养。通过一个人的情绪,侧面看出的也是这个家庭中的家教。父母情绪稳定,孩子性情温和;父母情绪不稳定,孩子则更容易性格偏激。
母亲的一言一行性情德行,决定了家庭的气氛与温度。母亲的性情,可以说是母亲德行的全部外在展现。
一个情绪稳定的妈妈,对孩子乃至全家人来说,是莫大的财富。
母亲温柔,善于调节气氛,家庭环境才能更和睦,家人才能心往一处想,劲往一处使。母亲要懂得换位思考体谅他人,体谅丈夫的辛苦,有话好好说。倘若母亲在家庭中冷淡、暴躁,那一家人的心情都不会好。如果母亲总是责备或者总是抱怨,那将会给孩子造成心理上的阴影,可能会导致孩子心理缺陷或心理扭曲。
孩子在家庭中更喜欢依赖母亲,母亲对孩子的影响也更大。母亲温柔,孩子长大才能心态平和。孩子都是从母亲身上学会如何与人相处,从家庭生活中学会如何爱人。
傅雷的妻子朱梅馥温柔多情,杨绛赞其为“温柔的妻子、慈爱的母亲”,傅雷脾气不好,动辄发脾气,朱梅馥总在孩子和丈夫间进行协调。
胡适在《我的母亲》一文中写道,我母亲的气量大,性子好,待人最仁慈,最温和,从来没有一句伤人情感的话。
胡适的大哥败家,欠一身的赌债,每到除夕,家里总有一群讨债的。
母亲总是忙前忙后,料理年夜饭、压岁钱等,不气不恼,就当没看见这群人。等到所有的事都忙完,才去邀请本家长辈,每个债主发点压岁钱把他们请走。
即使是这样,母亲也从不骂大哥一句,连怒色也不曾有。因为新年,大家都想欢欢喜喜度过。
母亲和善,但不代表无条件纵容。
小时候,不管胡适做错了什么事,说错了什么话,母亲都会记在心里,等到只剩两个人的时候,关起门来,细数他做错的事,让胡适认错道歉。
但她从不会当着众人的面责罚孩子,因为她从不是教训孩子出气让别人看的。
母亲一直都是温和的,胡适耳濡目染之间,成为一个真正的儒士。
胡适说:
如果我学得了一丝一毫的好脾气,如果我学得了一点点待人接物的和气,如果我能宽恕人,体谅人——我都得感谢我的慈母。
文学名家老舍先生在谈到他母亲的时候,曾经满怀深情地回忆说:我的真正的教师,把性格传给我的,是我的母亲。
老舍的母亲一生很少发脾气,对待家人、对待孩子,都是温和以待,在母亲的调节下,家里永远充满了欢声笑语。在这种环境下长大的老舍,对人对事,都以平和的态度,对生活充满了希望。即使有一段时间他清贫困顿,但他依然保持积极乐观的态度。
作家莫言曾说,母亲是他“一种不可磨灭的精神力量”。
莫言小时候家境贫寒,母亲是最受苦受饿的,家中无粮只能吃野菜,而母亲却一边捣野菜一边哼小曲。这给了莫言极大的冲击,他本以为母亲该哭泣,而她选择了去歌唱。
那时候好多农村妇女受不了生活的压力而自杀,一天莫言回家见不到母亲急哭了,谁知道这时母亲从门外走进来,明白了莫言的担忧,说:“孩子,放心吧,阎王爷不叫我是不会去的!”
郑石岩(1945年-)是台湾政治大学教育学系教授,作家,心理与教育专家。为台湾融合心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。多年来从事心理咨商及教育工作。小时候由于家境贫寒,高中时半工半读,一大早卖水果来补贴生活。在《妈妈教我的事》中郑石岩回忆了母亲的智慧:
母亲带给我平稳的生活态度,养成努力不懈的学习精神。
我的母亲是一位普通的乡下人,不曾上过正式学校,却靠自修学会读诵佛经;不曾出外就业,却懂得许多待人接物的道理。她生长在农家,和父亲结婚後,家境清苦;她上山工作、操持家务,带大六个孩子;她采取火车头策略,鼓励大哥当火车头,一个拉着一个,大家都受到良好教育。
她今年八十五岁,身体健朗,耳聪目明,神情愉快。她喜欢上街买菜,徒步去参加佛寺法会,每天运动,生活的兴致很好。她天生有着生活的智慧,开明内敛、勤奋乐观,我从她身上学到许多宝贵的生活态度。
她对子女的教育,完全落实在生活上。我排行老大,受到的期待多,磨练也多。她就像一位高明的教练,以简单的教训、包容的关爱和认真的要求,带出每个孩子。以下随兴说几则她教导我的故事:
一、努力就好
我刚上国小时,根本听不懂国语。某次,老师吩咐我把班上的美劳作品,送到办公室。送达作业,老师说:「很好,你可以回去了。」我误以为老师给我一个大奖,便回到教室、背上书包,开心地回家。当晚东窗事发,遭母亲严厉责打。第二天到学校,又受老师一顿处罚。
类似的语言误解,发生过好几次。可想而知,我的成绩一定是敬陪末座。然而,乡下的妈妈们一起到溪边浣衣或下田工作时,话题总会谈到孩子,说王家孩子成绩好、李家孩子得第一名等。我最怕这些妈妈们谈到我的成绩,但该来的总是躲不掉,有一次正当我在场,他们问母亲:「你们家孩子考第几名?」母亲回答:「孩子只要努力就好,考几分、第几名没什麽关系。」母亲为我保留颜面与自尊,我到了高年级,才有一鼓作气的信心和动力,补起功课的底子。
她常对我说:「努力就好,不要跟别人比,人比人气死人。」这样的勉训,带给我平稳的生活态度,养成努力不懈的学习精神。
二、路是人走出来的
我年少时家里穷苦,米瓮里经常没有米。我常衔命向五公里外的舅舅借米,渐渐了解断炊的危机。我打算初中毕业就辍学,去学一技之长。老师王述之先生却告诉我:「多一个人考上第一志愿,我就多一份高兴。你的成绩一定能考上。我替你报名,你考一个名额让我高兴好吗?」王老师对我照顾有加,要不是他先替我垫学费,我连初中都毕不了业。我很重情义,为了让老师高兴,就参加高中考试,果然成绩不错,考上省立宜兰高中,老师说要借我钱注册。我转告母亲,她却以严肃的口吻说:「钱只能借一时,你去卖水果,赚钱缴学费,这才是长久之计。」她剑及履及,第二天就替我购进四十台斤芭乐,借了一把秤子和小篮子,要我挑出去卖。我没有卖水果的经验,所以很为难,当天夜里,她点着一盏小油灯,对我说:「你能跨出这一步,以後贫穷就难不倒你,路是人走出来的。」她看到我没什麽反应,又说:「孩子,你的脚肚要长出强壮的肌肉,才能走长远的人生路。现在是你脚肚长壮的时候,明天就去卖水果。」次日,我带着几分勉强,挑着水果走了十几公里,卖完全部水果,赚了五块钱。从那天开始,我不只脚肚长了强壮的肌肉,胸膛也挺了起来。
後来我从零卖到小批发,又从小批发到大批发;我从产地批购水果,托货运运到台北中央市场量贩。从此穷没有再为难过我。求学也就在半工半读中步步为营。我很感谢她老人家的坚持和鼓励。
三、要开心,不要颠倒
每遇到困难,她总会告诉我们:「笑一笑,不要愁眉苦脸。」有一年强烈台风肆虐,房舍毁损严重,食物缺乏,她带着我们整理家园,艰苦备尝。晚上我们躲在塑胶布盖的临时住屋里,还是听到她逗孩子的笑声。她总不忘这句话:「天灾和贫穷已经够惨了,所以更应该开心,否则就亏大了。」我的乐观态度,是从她那儿学来的。
她强调规矩,做人做事不可以颠倒。某次,她要我围篱笆种菜。打桩时,我突发奇想:把木桩倒过来插,底下小上面粗,比较容易打进地面。打好桩、围好大部分篱笆,她发现木桩颠倒,严肃地要我拔起来重做。事後她告诉我,木桩正着插,还会生长,篱笆可以维持很久的寿命,倒过来插很快就会枯死倒塌。她铿锵有力地强调:「生活、做事都不能颠倒,这是规矩。」我的律己观念和习惯,是她耳提面命养成的。
母亲的爱有时迅风雷雨,有时和风丽日;严格中不失欢乐,温柔中带着鞭策。她的教化完全融会在生活之中,我们从生活中,领受她的慈晖。现在,她还在生活中谆谆示教,家人和我正努力学习她老年的智慧和悠然自在。
地势坤,君子以厚德载物。母亲的德行就像大地一样,载华岳而不重,振河海而不泄,万物载焉。一个家庭能不能够立起来,关键就是看家里母亲的包容、承载和担当的能力如何,那种在任何困难乃至苦难面前我自岿然不动的定力,能不能有承载力把家道给立起来。
从前中国传统的家庭中,曾经出现过非常多伟大的母亲,她们默默无闻的用自己的身躯承载了众多不平凡的生命,从这些伟大的母教孕育出多少我们民族的脊梁。
从甲骨文来探索文字源初的意义,“女”这个字是指一个人能够放空自己,具有接受性。甲骨文的“女”字一副安适的样子,意味着放下了所有的作为,成为不做,使自己不动,让自己处于清空、等待、接受的状态。所以‘女’代表放下、不动、不作为、等待、接收等生命能量阴性的呈现形式。
我们再来看母亲的“母”字。
母,象形字典解释,甲骨文在“女”的胸部位置加两点指事符号,表示妇女因生育而发达的两乳。造字本义:名词,婴儿的生育、哺乳者。
延伸之意:
乳汁是孩子成长的源头,除了富含各种维生素使孩子的身体成长之外,乳汁也流淌着母亲的爱。当孩子有了各种情绪时,母亲需要接纳他的情绪,好的、坏的、怒的,喜的,当孩子做错事时,撒泼耍混时,遭遇打击痛苦时,母亲的这个源头要给孩子起到正向的引导。如果说母亲都是忧伤、抑郁、易怒的,那孩子还能好得了吗,所以孩子的问题不是他的问题,是源头出问题。母亲是厚德载物,水善利万物而不争,在母亲的身上可以看到包容、接纳、温亲、细腻、海纳百川、滴水穿石等品质。
所以母亲的责任是接收家庭成员的信息,谁的情绪有问题,谁的心里有事情,母亲要懂得察言观色,掌握一切成员的心理特征,帮助他们疏导情绪,都说孩子是一张白纸,你给什么他就吸收什么,前提是,需要保持这张纸的干净,当他心里有事,有情绪时,就象纸上画满了东西,想要再给孩子什么,他已没有空间让你在他的那张蓝图上做画了,母亲就像大地一样,包容一切的丑的、脏的、恶的之后,才能给予世界美丽,照顾孩子身心健康,疏导情绪,让孩子有一个快乐喜悦的心情去接受教育。
中国古代特别重视妇女的德行,妇女的四德指“妇德、妇言、妇容、妇功”。
第一个是“妇德”,就是女性要有贤惠的特质,内心很厚道,这个德行会潜移默化地影响下一代。蔡礼旭老师讲,他小时候经历的一幕,对他的影响非常大:
那一天我跟我的母亲还有姐姐一起回外婆家,结果出租车司机技术不大好,开的时候有一个轮胎掉到水沟里面去了,后来费了九牛二虎之力把它拉上来。因为掉下去的时候有一点冲击力,把排气管震松了,所以后面的路途车子一边开,后面的排气管一边晃,“叩叩叩叩”,就这样开到目的地。开到之后,我的母亲把车费付给他,之后又额外拿了一百块钱给这位出租车司机,那个时候我才五六岁。母亲觉得劳动的人非常辛苦,赚钱不容易,今天他还要去花这个修理的钱,可能他这个月的生活会很拮据,家里的妻儿也会受影响。因为我们家里的状况还算比较宽裕,所以母亲就把这个钱拿给他。技术不好不是我们的责任,但是母亲会想到他的困难之处,进而多给了他修理的车费。
当我感受到母亲这份存心,我的内心就很感动,就长养了仁厚之心。常常我母亲都说:“你们姐弟都是滥好人,处处只会替人想。”我会说:“其实您也是滥好人。”当我跟我母亲谈到这件事,问她记不记得以前出租车司机开到水沟里这件事?我的母亲根本不记得。所以为人父母的,不经意的一句话、一个动作都会影响孩子,而当母亲很有德行的时候,她的举手投足,一言一行,都对孩子产生了影响,所以妇德特别重要。
“妇言”。一个母亲,假如常常言语很大声,常常跟人家起冲突,跟人家吵架的话,儿女从小看母亲这么泼辣,会受影响。而且母亲的言语假如有所谓的太多的恶语,口气太差的话,可能孩子在胚胎时期就已经受到不好的胎教了。人与人沟通最多的是什么?是言语的互动。常常我们到一个人家里面去,他们每一个人讲话都非常大声,好像都用吼的,确确实实一个家庭会互相影响。母亲讲话大声,孩子讲话就大声,母亲讲话不给人留面子,可能孩子点点滴滴都在学。所以当母亲的言语非常地柔和,非常地宽容,孩子就受感染,所以我们说家风家风,一个家庭的风气,女人家操之大半。一个家庭的安定,女人的作用超过男人。所以妇要有德,妇要有好的言语。
“妇容”,是指我们女人的容貌。这个容貌倒不是指长得漂不漂亮,最重要的是整个形象端不端庄,让人家看起来会不会觉得很贤淑、很舒服。假如我们在家里都非常邋遢,头发都是乱七八糟,很可能你的先生一进门吓一跳,赶快又冲出去,以为他走错地方了。当女人不修边幅,不重视她外在的容貌,可能先生看久了之后,就不想回来。也不是说在家里要画得这边红一块,这边青一块,就是让人家愈看愈欢喜。而且不只是给先生一个好印象,更重要的是给孩子一个好榜样,他时时刻刻看到母亲都是这么端庄,都是这么有礼貌,那他自己也会非常重视他的仪容,不至于邋遢,不至于让人家因为他的衣着而轻慢他。所以“妇容”也特别重要。
“妇功”。“功”在古代是指女性的一些艺能,比方说缝衣服,煮饭。现在女人需不需要这些能力?当然社会在变,现在你还在那边编织,可能也没必要了,因为现在衣服也很便宜。但是女人还是要有一些能力,这会让整个家庭气氛不一样。比方说你不会煮饭,每一餐都到外面吃,这样好不好?保证儿子三四年级就要去参加减肥班,因为外面的食物营养不均衡,大半太咸、太油。所以我们妇女有煮饭的能力的时候,就能够保住孩子的健康,保住先生的健康。我有一个朋友,他的身体非常强壮,看起来很有精神,虽然他已经快五十岁了,他就说“我的健康是掌握在我太太的手上”,他说十多年来,他太太每天为他准备的早餐都很丰富。
所以太太假如懂得这些健康之道,也懂得如何把食物调理好,又健康又美味,这样先生的健康、孩子的健康就能保得住。我们说健康是幸福的根基,没了健康,人生就不可能有幸福可言。当家里人的健康失去之后,纵使我们再有地位,再有财富,人生都很难圆满。
妇要有德,其实丈夫也要有德,德跟义是相容的。丈夫需不需要有“夫言”?丈夫的言语依然要是孩子的榜样。丈夫的容貌也要端庄,给孩子当榜样,总不能一个父亲在家里穿得邋邋遢遢的。再来,“夫功”。家里很多力气活,我们男人就可以去做,包括要爬得很高去修灯泡,这些也要学习,也要有这种能力。不然家里一些小事都去请工人来做,不只要花很多钱,工人还不好请。所以我们当先生的也要就这些生活能力作一些学习,作一些提升,这样夫妇配合起来就能够把家里很多重要的事都做得很好。
梁启超说:“人生百年,立于幼学。”
上善若水,其甘下于人,故能海纳百川。
中国传统儒家文化中的母亲形象是怎样的呢?除了“孟母三迁”、“岳母刺字”等等的故事流传,优良的传统中国式母亲的三大基本特征:静、弱、慈。
静
《孔氏家语》:“孔子家儿不知骂,曾子家儿不知怒;所以然者,生而善教也。”孔子家的孩子不挨骂,曾子家的孩子不耍脾气,这是家庭善于教育的结果。
母亲的性格脾气对孩子有潜移默化的作用,所以母亲要懂得控制自己的情绪,保持情绪平和,一种“静”的状态。
母亲情绪不稳,整个家庭就跟着翻腾。孩子是活在母亲这条船里的,一点点动静都会影响到孩子,破坏孩子的内心稳定。孩子需要母亲用良好的情绪去孕育和保护,只有母亲常常保持温和平静,才能赋予孩子内心的成长动力。
弱
西汉刘向《说苑》:“高山之巅无美木,伤于多阳也;大树之下无美草,伤于多阴也。”
母亲强势对孩子非常不好,尤其是男孩子。母亲不要强势到为孩子提供过于舒适的生活环境,甚至代替孩子选择志向、谋划人生道路。
其实小孩是这样,母亲被动了,孩子反而发挥自己的主动性、创造性。
母亲需做出改变,改变自己的角色定位,就算不能跟孩子做朋友,至少不能做一个“高高在上”的妈妈。母亲在孩子面前要学会示“弱”。强势的母亲,她的孩子很难自信,孩子的自信会在母亲的强势面前一点点的削弱。
学会在孩子面前示弱,就是实现对孩子的托举。处处占孩子上风的母亲,孩子只有站下风,最后甘愿站下风,没有一点竞争性,也没有一点动力,极端的会追求叛逆性、破坏性来完成自我的畸形成长。
慈
可以在体力上、智力上考验孩子,却不要在感情上考验孩子。
当还是个小小孩的时候,他们一无所持,唯一所有的不过是母亲的爱和肯定,凭着从母亲肯定而来的自信,可以让孩子在面对外界时,做得更好,更容易被肯定,孩子也就更自信,这样就形成了一个正反馈,正反馈的力量是无穷的。
一个母亲真正的力量,是她的慈祥,是温柔,温馨,温和,整个家庭都因之而和睦而和谐,让人感到大海般的包容接纳,又壮观不可搅动,这就是孩子成长的宽阔的天地。
做妈妈的要懂得守柔之智。
自我德行、智性的培育,需要不断的充实自我,提升教育理念,探索教育之道。
埋下头来,放下姿态,从觉悟自我,提升自己的生命质量为起点。
不要旁骛他求,躁动不安,盯住自己的内心,守住一份宁静。
给孩子营造的是一份安详向上的力量。
没有一个孩子受的了母亲高高在上的呵斥和指挥。
没有一个生命是甘于成为别人的傀儡,生命之间是相互影响和激励,相互启发和感悟的。 智慧的母亲们善做随风潜入夜的雨,无声成长了自己的生命也滋润了孩子的生命呢?
我们的燥,是因为太注意孩子的状态,而忘了我们自己的样子,我们也是需要成长的。
记得我们是孩子最好的榜样。我们的生命状态才是最深影响孩子的东西。
毫无疑问在家庭中,母亲很重要,父亲也非常重要,那么父亲对于一个家庭的责任又是什么呢,如何构建一个完整而和谐的家庭呢?请继续收看系列文章之——《构建和谐的家庭能量场》。
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